Nutriólogo cqh

VIVE SALUDABLE Y PIERDE PESO CON KIT CINARA

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La pérdida de peso se ha vuelto uno de los mayores retos de distintas personas, puesto que los excesos alimenticios estuvieron al por mayor durante el maratón Guadalupe-Reyes.

En muchos casos una alimentación balanceada y ejercicio no son suficientes para poder bajar de peso, es por eso que existen en el mercado distintos suplementos alimenticios que pueden ayudarnos a perder peso de manera segura y eficaz.

¿SABES PORQUE MALTEADA SHAKE QH ES TU MEJOR OPCIÓN PARA CUIDAR TU PESO?

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El sobrepeso es el aumento de peso corporal acompañado con acumulación de grasa debido a un desequilibrio por la cantidad de calorías que se consumen diariamente, logrando así una prevalencia más alta de padecer enfermedades mortales como son hipertensión, diabetes, cáncer etc.

Actualmente en México 1 de cada 8 personas padece sobrepeso, colocándonos como el primer lugar en este problema de salud pública a nivel mundial.

Las principales causas que provocan sobrepeso son:

COMIENZA EL AÑO BAJANDO DE PESO Y MEJORANDO TU ESTILO DE VIDA

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Uno de los propósitos más comunes que nos ponemos para iniciar el año es tener un mejor estilo de vida en cuanto a nutrición y salud se refiere. Tener buenos hábitos de salud es la clave para obtener una vida saludable y así poder lograr nuestro objetivo a corto, mediano y largo plazo. Además de bajar de peso de una forma segura y eficaz.

Estos 3 puntos te ayudarán a que cumplas tu propósito de manera segura y eficaz:

COMIENZA EL AÑO CON UN NUEVO ESTILO DE VIDA SALUDABLE

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Se acerca el final de un año más, y con ello comenzamos a decidir cuáles serán nuestros propósitos para empezar un año con mejor salud y bienestar.

Si aun no haz escogido tus propósitos saludables para año nuevo, te presento los 5 propósitos que la mayoría de las personas desean cumplir, y que te serán de mucha ayudara para tu vida.

¿Cuál será el tuyo para 2018?

¿POR QUÉ MI PIEL NECESITA ANTIOXIDANTES?

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Los antioxidantes son un grupo de vitaminas y minerales de origen vegetal que impiden que agentes externos como la contaminación ambiental, luz solar o alimentos procesados perjudiquen principalmente nuestra piel y órganos vitales.

La falta de antioxidantes en nuestro estilo de vida puede provocarnos:

¿COMO PUEDO EVITAR EL AUMENTO DE PESO EN ESTA ÉPOCA DE EXCESOS?

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Ya comenzó el tan esperado “Maratón Guadalupe-Reyes”, en el cuál gran parte de la población mexicana registra un aumento de peso por los excesos alimenticios a los cuales estamos expuestos durante esta temporada.

Además del aumento de peso que pudiese provocar estas fechas, también existe un riesgo más alto de adquirir alguna enfermedad cardiovascular o crónico-degenerativa, ya que nuestro organismo no está acostumbrado a esta sobre-recarga de alimentos y a esto se unen los malos hábitos, poco saludables como son las alteraciones de las horas del sueño, sedentarismo, fumar, consumo de bebidas alcohólicas etc; practicas que dan lugar a importantes alteraciones en nuestra salud.

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L.N. Hector Emmanuel Morales
Ced. Prof. 7905782

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